Utendørs gruppetimer med HiYoga

29. mai - 04. juni

Spente muskler etter lang tid på hjemmekontor?

Book en utendørs yogatime med noen av ladets dyktigste yogainstruktører. HiYoga tilbyr nå Outdoor Vinyasa og Outdoor Gentle Flow på Bryggetorget.

Her kan du booke time.

Vinyasa

Vinyasa er kreativt, rytmisk og fysisk. Du bruker hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Du vil få fullt fokus, bevissthet og tilstedeværelse. Vinyasa er en fantastisk utfordrende og oppløftende yogaform som skaper en følelse av letthet og klarhet i både kropp og sinn.

Vinyasa er en dynamisk praksis som kobler bevisst pust med bevegelse.

Gentle Flow

Gentle Flow er en av HiYogas roligste klasser, og en alternativ og tilgjengelig måte å få glede av dynamisk yoga på. I denne timen jobber du gjennom stående, sittende og liggende øvelser med stor tilstedeværelse. Det brukes utstyr som klosser, belter og puter underveis, slik at de fysiske øvelsene blir tilrettelagt den enkeltes behov på best mulig måte.

Hver klasse har et fysisk fokus – rygg, skuldre, hofter, bekken, sik at du kan øke forståelsen av hvordan kroppen fungerer og responderer.