Gratis gruppetimer med HiYoga

25. september 11:30 - 14:00

Spente muskler etter lang tid på hjemmekontor?

Bli med på en yogatime med noen av ladets dyktigste yogainstruktører.

I forbindelse med Oslo Byfestival tilbyr HiYoga to åpne timer lørdag 25. september.

kl. 11:30 – Gentle Flow
kl. 12:45 – Hot Yoga
I tillegg møter du deres trivelige ansatte på stand som kjører yoga demonstrasjon. De gir deg også gjerne en omvisning i deres delikate lokaler på Bryggetorget.
Hot Yoga
Hot Flow gir deg varmen til å strekke deg dypere og åpne opp kroppen på nye måter. Hot Flow utforder både vår fysiske og mentale utholdenhet med en romtemperatur på rundt 33-36 grader.
Husk å drikke godt med vann før og etter timen. Ta med eget håndkle til matten.

Gentle Flow

Gentle Flow er en av HiYogas roligste klasser, og en alternativ og tilgjengelig måte å få glede av dynamisk yoga på. I denne timen jobber du gjennom stående, sittende og liggende øvelser med stor tilstedeværelse. Det brukes utstyr som klosser, belter og puter underveis, slik at de fysiske øvelsene blir tilrettelagt den enkeltes behov på best mulig måte.

Hver klasse har et fysisk fokus – rygg, skuldre, hofter, bekken, sik at du kan øke forståelsen av hvordan kroppen fungerer og responderer.