På besøk hos HiYoga!
Gå høsten i møte med treningen som gjør godt for både kropp og sinn. Med en stadig økende etterspørsel etter spesialtilpassede tilbud innen yoga, byr HiYoga på ekspertisen for både nybegynneren og den erfarne yoga-utøveren.
I resepsjonen møter vi Club Manager, Randi S Christensen Solberg, for å bli bedre kjent med HiYoga Aker Brygge.
"HiYoga er et rendyrket yogastudio, hvor du møter erfarne og sertifiserte yogalærere. Her er det yoga for alle, uansett hvilket nivå du er på."
Yoga mot stress og bedre søvn
Mer bevisst kroppskontroll, bedre til å håndtere stress, ypperlig i kombinasjon med andre treningsformer. Det er mange fordeler med å gjøre yoga, i følge Randi.
«Særlig dette med å håndtere stress bedre er en viktig faktor for mange i en travel hverdag. Gjennom yoga blir du ofte mer oppmerksom på hvordan du reagerer på stress, og lærer å bruke pusten gjennom dagen. HiYoga har vært med på å gjennomføre en stor studie sammen med en norsk forsker og lege. Denne studien viste at det var tydelige effekter i stressreduksjon og bedre søvn, når en gjør yoga.»
Foto: @ihnebilder
Yoga klasser for alle
HiYoga har mange forskjellige yogastiler og mange forskjellige yogaklasser, tilpasset nivå og preferanser.
«Vi anbefaler ofte nye elever å prøve seg på forskjellige klasser og instruktører for å finne den formen og læreren som passer nettopp deg best. Vi har veldig flinke medarbeidere i resepsjonen. Er du helt fersk er mitt beste råd å komme en tur innom og slå av en prat med oss, så hjelper vi til med å finne den beste starten på yoga-reisen sammen med deg.»
Utstyr i verdensklasse
Hos HiYoga finner du også alt du trenger for å få en god yoga-opplevelsen. I shop’en finner du et bredt utvalg yogamatter og annet utstyr som bidrar til økt treningsglede og effekt.
«Vi er også veldig stolte av at vi har et veldig stort utvalg av Lululemon yoga klær. Deres yoga tights er i en klasse for seg!» anbefaler Randi.
Mer info finner du her
Publisert 04.09.2021